VERÃO: Uma pausa para as mães, enquanto as crianças se desenvolvem

A maternidade é, por natureza, exigente. Mas quando falamos de maternidade atípica, essa exigência ganha outras dimensões: a intensidade dos cuidados, as constantes visitas a terapeutas e especialistas, as decisões diárias com peso clínico e emocional, e o constante olhar atento às pequenas conquistas. Neste cenário, há uma realidade que muitas mães conhecem bem: a sua própria exaustão silenciosa.

É precisamente por isso que precisamos falar – com carinho, mas com clareza – sobre autocuidado. E, mais importante ainda, sobre como o autocuidado não é um luxo, mas sim uma necessidade legítima. Especialmente no contexto da parentalidade atípica.

O autocuidado não é egoísmo – é sustento

Muitas mães sentem culpa só de pensar em parar por uns momentos. Mas cuidar de nós próprias não é virar costas aos nossos filhos – é garantir que continuamos disponíveis para eles, de forma saudável e inteira. Uma mãe que respira fundo, que consegue recarregar energias, é uma mãe mais presente, mais paciente, mais resiliente.

Autocuidar-se pode ser tão simples como uma manhã em silêncio, uma leitura tranquila, um passeio sem relógio ou, quem sabe, até um café com amigas. Mas para que isso seja possível, é essencial que as famílias tenham rede e apoio.

Os nossos programas de verão: estímulo para as crianças, descanso para as famílias

É precisamente com essa visão que desenvolvemos os nossos Programas ABA de Verão. Sabemos que, durante os meses de verão, muitas famílias perdem o acesso à estrutura que o ano letivo proporciona – e, com isso, aumenta a sobrecarga.

Os nossos programas não são apenas um espaço de aprendizagem intensiva para as crianças (com planos individualizados, baseados na metodologia ABA, focados em competências sociais, comunicação e autonomia). São também uma oportunidade para as famílias respirarem com tranquilidade, sabendo que os seus filhos estão em boas mãos, a evoluir num ambiente seguro, estruturado e acolhedor.

Quando cuidamos da família, cuidamos da criança

Ao proporcionar este espaço de crescimento para as crianças, criamos também espaço para que os cuidadores se cuidem. E isso, no contexto da intervenção terapêutica, é mais do que um benefício colateral – é parte integrante do progresso.

Porque quando uma mãe ou pai tem a oportunidade de descansar, de ouvir o próprio corpo, de cuidar da sua saúde mental e emocional, toda a família beneficia. Inclusive, e sobretudo, a criança.

Este verão, queremos estar ao lado das famílias

A nossa missão é dupla: estimular o desenvolvimento das crianças e oferecer um respiro às famílias. É um trabalho feito com técnica, sim, mas também com empatia e coração.

Se és mãe ou pai de uma criança com necessidades específicas, deixamos-te este convite: neste verão, permite-te parar. Permite-te cuidar de ti. E deixa que nós cuidemos do resto.

Com carinho,

A equipa do Centro ABCReal Portugal