Casa Amiga do Sentir: Como Criar um Espaço Sensorialmente Acolhedor

Para muitas crianças, especialmente as que têm hipersensibilidade ou hipossensibilidade sensorial, a casa pode ser tanto um refúgio como um local cheio de estímulos desconfortáveis. Ruídos, luzes, cheiros ou texturas podem ser vividos de forma intensa, e isso influencia o bem-estar e o comportamento no dia a dia.

A boa notícia é que pequenas adaptações podem transformar o lar num espaço mais seguro e tranquilo para o desenvolvimento da criança.

1️⃣ Observa antes de mudar

Antes de fazer alterações, passa alguns dias a observar como a criança reage a diferentes estímulos em casa.

• Cobre os ouvidos em certos momentos?

• Evita determinados espaços?

• Procura sempre o mesmo cantinho para brincar?

Estas pistas ajudam a perceber quais os estímulos que precisam ser reduzidos ou ajustados.

2️⃣ Reduz estímulos visuais excessivos

Demasiada informação visual pode sobrecarregar a criança.

• Mantém brinquedos e materiais guardados em caixas opacas.

• Usa cores suaves nas paredes e cortinas.

• Evita luzes fortes ou intermitentes.

  
  

3️⃣ Cria um “cantinho seguro”

Um espaço pequeno, previsível e confortável onde a criança possa regular-se.

• Pode incluir almofadas, mantas, bonecos ou livros favoritos.

• Se possível, coloca-o num local mais silencioso da casa.

  
  

4️⃣ Ajusta o som ambiente

• Reduz ruídos de fundo como TV ou rádio constantemente ligados.

• Usa tapetes ou cortinas para ajudar a absorver o som.

• Se necessário, considera auscultadores anti-ruído para momentos de maior sensibilidade.

  
  

5️⃣ Atenção aos cheiros e texturas

• Prefere detergentes e produtos de limpeza com fragrâncias suaves ou neutras.

• Oferece diferentes opções de roupa de cama ou vestuário para que a criança escolha a textura mais confortável.

  
  

💡 Lembra-te: Não existe um “modelo perfeito” de ambiente sensorial. O mais importante é que a criança se sinta segura e aceite, e que o espaço seja adaptado às suas necessidades únicas.

Ao criar um lar que respeita o sentir da criança, estás a oferecer-lhe mais do que conforto físico: estás a dar-lhe estabilidade emocional e segurança para explorar o mundo ao seu ritmo.